こんにちは～いつもブログをご覧いただきありがとうございます
夢みりあの佐藤です

さて、昨日は、2年ぶりに来ていただいたお客様久しぶりに会えてとっても嬉しかった〜〜
ちょっと体重が増えて、ダイエットしたいと言うことで来店いただきました！！
がんばって落としましょうね～～～任せてね




お話の中、先生は全然変わらない！何をしてるんですか？と言っていただき(そう言っていただき嬉しいなぁ〜〜ありがとう)

今日から5回、私がゆる〜くどんなことをしているのかというのをちょっとだけお話ししようかなぁと思いました～～～




 

1回目【大好き温かいお茶】
お茶がとっても大好き1番大好きなのは温かい日本茶の玄米茶
ここの玄米1ヶ月2〜3袋も飲む！…急須は常に使うのでしまわない(笑)(絶対に呑み過ぎでしょ(笑))
カフェインもわずかなので就寝前でもＯＫです

 

玄米茶は…強い抗酸化作用、美白作用、コレステロールと中性脂肪を抑え、アンチエイジングに欠かせないビタミンＢで美肌効果、貧血予防、リラックス効果、などなど・・・たくさんありすぎて書けませんこちら参考に

写真は私のお茶たち（笑）色々のみます
玄米茶が無い？そうなんです・・・毎月月末に頼んだものが来るんですが・・・もう茶筒に入った物しか無いんです・・・

絶対に足りない、いつも近くのお茶屋さんで買う。。。




そんな玄米茶今も書きながらのんでま～す


皆様も温かい飲み物も楽しんでみてくださいね～～～